去濕氣可以遵醫囑服用參苓白術散、藿香正氣水、五苓散、二妙丸、香砂六君丸等藥物。濕氣重可能與脾胃虛弱、環境潮濕、飲食不當等因素有關，建議就醫明確病因后用藥。
1、參苓白術散
參苓白術散由人參、茯苓、白術等組成，具有健脾益氣的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀。該藥通過增強脾胃運化功能幫助排出體內濕氣，需注意感冒發熱期間不宜服用。
2、藿香正氣水
藿香正氣水含廣藿香、紫蘇葉等成分，能解表化濕理氣和中，對暑濕感冒或飲食不當導致的惡心嘔吐、腹脹腹瀉效果較好。服用期間應避免生冷油膩食物，酒精過敏者慎用。
3、五苓散
五苓散以澤瀉、茯苓為主藥，具有利水滲濕溫陽化氣的功效，常用于治療水腫、小便不利等水濕停滯癥狀。腎病患者及孕婦應在醫師指導下使用，不可長期大量服用。
4、二妙丸
二妙丸由蒼術、黃柏配伍而成，主要針對濕熱下注引起的足膝紅腫、白帶異常等問題。該藥性偏寒涼，脾胃虛寒者可能出現腹瀉，需配合健脾藥物使用。
5、香砂六君丸
香砂六君丸在四君子湯基礎上加入木香、砂仁，適合脾胃虛弱兼氣滯濕阻的脘腹脹滿、噯氣食少癥狀。服藥期間需保持飲食清淡，避免與滋補類中藥同服。
除藥物治療外，濕氣重人群應注意保持環境干燥通風，避免久居潮濕之地。飲食上可適量食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾利濕食材，減少生冷瓜果和油膩食物的攝入。適當進行八段錦、慢跑等運動有助于促進氣血運行加速濕氣排出。若癥狀持續加重或出現舌苔厚膩、肢體沉重等明顯表現，應及時到中醫內科就診，避免自行長期用藥延誤病情。
