臉上白色的小痘痘擠出來是白色物質通常與皮脂腺分泌過多、毛囊角化異常等因素有關，可能由皮脂栓、閉口粉刺、粟丘疹、毛囊炎、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。可通過局部清潔、外用藥物、物理治療等方式改善。
一、皮脂栓
皮脂腺分泌旺盛時，過量皮脂與脫落的角質細胞混合形成皮脂栓堵塞毛孔。表現為皮膚表面凸起的白色小顆粒，擠壓后可排出白色條狀物。日常需避免過度清潔，使用溫和氨基酸潔面產品，減少油脂堆積。
二、閉口粉刺
毛囊口角化異常導致皮脂無法正常排出，形成閉合性粉刺。觸診有顆粒感，擠壓可見白色半固態皮脂。可外用維A酸乳膏調節角質代謝，配合水楊酸棉片局部擦拭幫助疏通毛孔。
三、粟丘疹
角質蛋白在真皮層異常堆積形成白色堅硬小丘疹，常見于眼周、面頰。與皮膚損傷或遺傳因素相關，需由醫生用消毒針頭挑除，自行擠壓易導致感染或遺留瘢痕。
四、毛囊炎
細菌感染毛囊引發炎癥反應，初期表現為白色膿頭伴周圍紅腫。金黃色葡萄球菌感染時需涂抹莫匹羅星軟膏，真菌性毛囊炎可使用酮康唑乳膏，嚴重者需口服抗生素。
五、痤瘡丙酸桿菌感染
該菌分解皮脂產生游離脂肪酸刺激毛囊壁，形成炎性痘痘伴白色膿液。可外用過氧苯甲酰凝膠殺菌，配合克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。反復發作需排查激素水平異常。
建議每日用溫水洗臉兩次，避免使用油性護膚品。飲食減少高糖高脂攝入，增加維生素A和鋅的補充。忌用手擠壓痘痘，防止繼發感染或色素沉著。若皮疹持續加重、出現疼痛或發熱，應及時至皮膚科就診排查真菌或螨蟲感染。夜間可使用含煙酰胺的護膚品幫助控油修復。
