辣椒風濕膏的使用方法主要包括清潔皮膚、貼敷患處、控制貼敷時間、觀察皮膚反應、避免特殊部位使用等步驟。使用前需閱讀說明書，必要時咨詢
1、清潔皮膚
使用辣椒風濕膏前需徹底清潔患處皮膚，去除油脂和污垢。可用溫水配合中性肥皂輕柔清洗，擦干后確保皮膚干燥無破損。皮膚存在傷口、濕疹或炎癥時禁止使用，避免刺激加重癥狀。
2、貼敷患處
將膏藥平整貼于疼痛或腫脹的關節、肌肉部位，輕壓邊緣使其貼合皮膚。貼敷時避開眼周、黏膜及毛發密集區域。每片膏藥通常覆蓋8-12小時，具體時間參照產品說明，不可延長貼敷時間。
3、控制貼敷時間
初次使用建議縮短貼敷時間至4-6小時，觀察皮膚耐受性。正常使用不宜超過12小時，避免皮膚過度刺激。每日更換一次，連續使用不超過7天，癥狀未緩解應停用就醫。
4、觀察皮膚反應
使用后若出現皮膚灼熱、瘙癢或紅腫，應立即揭除膏藥并用清水沖洗。過敏體質者需提前在小面積皮膚測試，24小時內無反應再正常使用。出現水皰或皮疹需就醫處理。
5、避免特殊部位使用
禁止貼敷于頭面部、會陰、乳房等敏感部位。孕婦、兒童及皮膚薄嫩老年人慎用。高血壓、心臟病患者使用前應咨詢因辣椒素可能引起局部血管擴張。
使用辣椒風濕膏期間應保持患處保暖，避免劇烈運動導致膏藥移位。配合熱敷可增強藥效，但溫度不宜超過40℃。飲食上減少辛辣食物攝入，多補充維生素C和蛋白質促進組織修復。若疼痛持續或加重，應及時就醫排查骨折、感染等嚴重情況。膏藥揭除后殘留膠漬可用植物油輕柔擦拭，勿強行刮除損傷皮膚。
