口腔潰瘍可以適量食用生蠔。生蠔富含鋅元素,對促進黏膜修復具有積極作用,但需確保食材新鮮且充分加熱。
生蠔所含的鋅是維持免疫功能和傷口愈合的重要微量元素,臨床研究顯示鋅缺乏可能延緩口腔潰瘍愈合。建議選擇清蒸或煮湯等烹飪方式,避免辛辣調料刺激潰瘍面。食用時注意將生蠔肉充分咀嚼,減少對創面的物理摩擦。若既往有海鮮過敏史或胃腸功能較弱者,應謹慎嘗試。
日常護理需保持口腔衛生,三餐后使用生理鹽水漱口。飲食宜選擇溫涼的流質或軟食,如南瓜粥、蒸蛋羹等。避免進食過硬、過燙或酸性食物。可配合使用口腔潰瘍貼或含漱液緩解疼痛,若潰瘍持續兩周未愈或反復發作,需排查維生素缺乏、免疫異常等潛在病因。