睡眠心率60次/分鐘一般正常。
成人在清醒、安靜狀態(tài)下心率的正常值為60-100次/分鐘，但嬰幼兒的心率通常較快，而老人的心率一般較慢。處于睡眠狀態(tài)時，身體一般沒有過多的活動，心率通常較緩，如果心率的數(shù)值為60次/分鐘，一般屬于正常情況，此時心率的數(shù)值仍處于正常范圍內，并且無論屬于哪類人群，通常也不能說明指標偏低。生活中需避免進行劇烈運動，比如長跑、跳高等，否則容易導致心率的數(shù)值異常升高。除此之外，建議積極攝入鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質，有助于促進身體機能運行，避免心率的數(shù)值過低。如果心率的指標明顯偏高，并伴有心悸、心慌等不適，通常考慮與甲狀腺功能亢進癥、嚴重貧血、心肌炎等原因有關。但如果此項指標偏低，則可能與甲狀腺功能減退癥、心力衰竭等情況有關。建議按時到醫(yī)院進行檢查，以明確心率的情況。
若心率的數(shù)值出現(xiàn)異常，并且引起明顯癥狀，需及時就診，切勿自行診斷或治療。
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