肝膽火旺可通過龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、柴胡疏肝散等藥物治療，通常由情緒抑郁、飲食辛辣、熬夜勞累、肝膽濕熱、肝陽上亢等因素引起。
1、情緒調節：
長期焦慮抑郁易導致肝氣郁結化火。日常可通過冥想、深呼吸等方式疏解壓力，避免情緒劇烈波動加重癥狀。肝膽火旺者常伴隨口苦咽干、煩躁易怒等表現。
2、飲食調整：
過量攝入辣椒、酒精等辛辣刺激食物會助長肝火。建議多食用苦瓜、芹菜、綠豆等清熱食材，減少燒烤火鍋類高脂飲食。肝膽濕熱體質者可能出現舌苔黃膩、小便短赤等癥狀。
3、作息改善：
長期熬夜會損耗肝陰，導致虛火上炎。保持23點前入睡有助于肝膽經循行修復，午間可閉目養神15分鐘。伴隨頭暈目眩癥狀時需警惕肝陽上亢。
4、中成藥治療：
龍膽瀉肝丸適用于肝膽實火證，含龍膽草、梔子等成分；當歸龍薈丸側重瀉火通便，含當歸、蘆薈等藥材；柴胡疏肝散長于疏肝解郁，含柴胡、白芍等成分。
5、中醫調理：
肝膽濕熱證可配合針灸太沖、陽陵泉等穴位，肝陽上亢者建議耳尖放血療法。癥狀持續需中醫辨證施治，避免自行長期服用清熱藥損傷脾胃。
日常可飲用菊花決明子茶輔助降火，練習八段錦調理脾胃須單舉式促進氣機升降，避免劇烈運動后大量飲用冷飲。若出現持續頭痛耳鳴或血壓升高，建議及時就醫排除高血壓等器質性疾病。
