牙齦腫痛出血可通過口腔清潔、局部冷敷、藥物治療、牙周治療、飲食調整等方式緩解，通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、維生素缺乏、激素變化、全身性疾病等因素引起。
丁硼乳膏
生產廠家：寧波立華制藥有限公司
功能主治：有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
用法用量：將乳膏涂抹于患處，一次1克(長約1～1.5公分)，一日3～4次。在患處滯留3～5分鐘后用清水漱口洗去。也可將乳膏擠于牙刷上刷牙。睡前使用效果較好。
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1、口腔清潔：
每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物。巴氏刷牙法能有效清潔牙齦溝，減少菌斑刺激。避免橫向用力刷牙，防止牙齦機械性損傷加重出血。漱口水可選擇含氯己定的醫用款，抑制細菌繁殖。
2、局部冷敷：
用冰袋包裹毛巾敷于腫脹面頰部，每次15分鐘間隔1小時。低溫能收縮毛細血管減少出血，緩解組織水腫疼痛。急性期避免熱敷或按摩牙齦，防止炎癥擴散。冷敷后可用生理鹽水含漱保持創面清潔。
3、藥物治療：
化膿性感染需在醫生指導下使用甲硝唑片聯合阿莫西林膠囊。牙齦出血可短期應用氨甲環酸含漱液，腫脹明顯時局部涂抹丁硼乳膏。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，但需排除胃潰瘍等禁忌癥。
4、牙周治療：
超聲波潔治能清除齦下結石，深牙周袋需進行齦下刮治。伴有牙齦增生的病例可能需牙齦切除術，骨吸收嚴重者需引導組織再生術。每半年專業潔牙一次，維護期定期復查牙周探診深度。
5、飲食調整：
增加獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的食物，避免過硬、過燙飲食刺激牙齦。適量食用酸奶補充益生菌，減少甜黏性食物攝入。吸煙者需戒煙，酒精會加重毛細血管擴張導致出血加劇。
長期牙齦出血建議檢測血常規與凝血功能，排除白血病等血液病。妊娠期牙齦炎需在產科醫生指導下治療。日常可按摩合谷穴促進血液循環，選擇含蘆薈或金盞花成分的牙膏輔助消炎。糖尿病患者更需嚴格控制牙周感染，血糖波動會延緩創面愈合。兒童乳牙期出血需排除外傷或血液病可能，避免使用成人漱口水。
