口干口苦口臭可通過調整飲食、補充水分、口腔清潔、藥物治療、中醫調理等方式改善。該癥狀可能由口腔干燥、胃腸功能紊亂、肝膽疾病、口腔感染、糖尿病等因素引起。
1、調整飲食：減少辛辣刺激、油膩食物攝入，避免加重口腔黏膜刺激。增加新鮮蔬果如蘋果、芹菜，促進唾液分泌。適量飲用綠茶、薄荷茶緩解口苦，避免酒精及碳酸飲料。
2、補充水分：每日飲水1500-2000毫升，少量多次飲用。可選用檸檬水、淡鹽水維持口腔濕潤。使用加濕器改善環境濕度，睡眠時避免張口呼吸。
3、口腔清潔：每日刷牙兩次配合牙線清潔，舌苔可用刮舌器清理。含漱生理鹽水或氯己定漱口水，抑制口腔細菌繁殖。定期洗牙清除牙結石，修復齲齒等病灶。
4、藥物治療：胃腸動力藥如多潘立酮、莫沙必利可改善消化不良。肝膽疾病可選用熊去氧膽酸、水飛薊賓。口腔感染需甲硝唑、阿莫西林抗炎。糖尿病患者需規范降糖治療。
5、中醫調理：肝火旺盛者可服用龍膽瀉肝丸，脾胃濕熱適用藿香正氣丸。針灸足三里、合谷穴調節消化功能。代茶飲可用菊花、決明子、陳皮等疏肝理氣。
日常需保持規律作息，避免熬夜加重內熱。堅持有氧運動如快走、游泳促進新陳代謝，每周3-5次。長期癥狀未緩解需排查幽門螺桿菌感染、干燥綜合征等系統性疾病，完善胃鏡、肝膽超聲等檢查。
