中年女性補鈣可選擇的藥物主要有碳酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。這些鈣劑適用于預防或改善骨質疏松，具體選擇需結合個體吸收情況及
維D鈣咀嚼片
生產廠家：A&Z Pharmaceutical,Inc.
功能主治：本品用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質疏松癥。
用法用量：口服，咀嚼后咽下。成人，一次2片，一日1次。兒童，一次一片，一日一次。或遵醫囑。
立即購買
碳酸鈣含鈣量高約40%，需胃酸參與吸收，建議隨餐服用。可能出現腹脹、便秘等副作用，胃酸缺乏者慎用。乳酸鈣溶解度較好，對胃腸道刺激較小，適合消化功能較弱人群。葡萄糖酸鈣生物利用度較高，常用于靜脈補鈣，口服制劑適合需快速補鈣者。
維生素D3是鈣吸收的關鍵輔助劑，常見組合制劑包括碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。絕經后女性雌激素下降會加速鈣流失，可配合骨化三醇等活性維生素D使用。嚴重骨質疏松患者可能需要阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物聯合治療。
補鈣期間需監測血鈣、尿鈣水平，避免長期超量攝入導致腎結石風險。建議優先通過乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等食物攝取鈣質，每日飲用300-500毫升牛奶可提供約300-500毫克鈣。戶外日照不足者每日需額外補充400-800IU維生素D。
