直腸黏膜內脫垂可通過提肛運動、飲食調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善，通常由長期便秘、分娩損傷、盆底肌松弛、慢性炎癥、年齡增長等因素引起。
樂家老鋪 麻仁丸
生產廠家：南京同仁堂藥業(yè)有限責任公司
功能主治：潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候者。
用法用量：口服。小蜜丸一次9克，一日1～2次。
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1、提肛運動：
規(guī)律進行提肛運動能增強盆底肌群力量，每日3組每組15次收縮肛門動作，持續(xù)8周可改善輕度脫垂。避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘。
2、飲食調整：
高纖維飲食如燕麥、火龍果、奇亞籽可軟化糞便，每日飲水量需達2000ml。限制辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入以降低直腸黏膜刺激。
3、物理治療：
生物反饋治療通過電極監(jiān)測指導正確收縮盆底肌，10次為1療程。溫水坐浴每日2次可促進局部血液循環(huán)，水溫控制在40℃為宜。
4、藥物治療：
乳果糖、聚乙二醇4000、麻仁丸等緩瀉劑改善便秘癥狀。地奧司明片可增強靜脈張力，減輕黏膜水腫充血。需在醫(yī)生指導下使用。
5、手術治療：
重度患者可選擇吻合器痔上黏膜環(huán)切術或Delorme手術，術后需保持傷口清潔。合并直腸全層脫垂時需行經(jīng)腹直腸懸吊術。
建議每日進行30分鐘快走或游泳鍛煉，避免舉重等增加腹壓運動。睡眠時采取側臥位減輕盆腔壓力，使用環(huán)形坐墊分散肛周壓力。出現(xiàn)持續(xù)便血、嵌頓脫垂需立即就醫(yī)，術后定期復查肛門指診評估恢復情況。長期管理需建立規(guī)律排便習慣，控制體重在BMI正常范圍。
