老年人關節疼痛多數情況下可以通過艾灸改善。艾灸具有溫經散寒、活血通絡的作用，對寒濕型或氣血運行不暢引起的關節疼痛效果較明顯。
艾灸適用于骨關節炎、類風濕性關節炎早期及慢性勞損性關節疼痛。這類疼痛多表現為遇冷加重、局部畏寒喜暖，艾灸通過熱力滲透可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。操作時建議選取阿是穴疼痛點及關節周圍穴位，如膝關節疼痛可加灸犢鼻穴、鶴頂穴。
急性關節紅腫熱痛、皮膚破損或糖尿病患者應避免艾灸。此類情況可能因熱刺激加重炎癥反應，或因皮膚感覺遲鈍導致燙傷。痛風急性發作期關節局部灼熱疼痛時，艾灸會加劇癥狀，此時需采用冷敷等物理降溫方式
關節疼痛日常護理需注意保暖避寒，適度進行太極拳、八段錦等低強度運動增強關節穩定性。飲食可增加富含鈣質的乳制品、豆制品及富含膠原蛋白的魚類，避免高嘌呤食物。若疼痛持續加重或伴隨關節變形，需及時就醫評估是否需藥物或手術治療。
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