腺肌瘤可通過藥物保守治療、手術切除等方式干預。該疾病通常由雌激素水平異常、子宮內膜異位、子宮肌層細胞增生、遺傳因素、慢性炎癥刺激等原因引起。
1、激素失衡：長期雌激素水平過高會刺激子宮肌層異常增生，形成局限性腫塊。調整生活方式如減少高脂肪飲食、控制體重有助于平衡激素。避免攝入蜂王漿等含雌激素食物。
2、內膜異位：子宮內膜細胞侵入肌層后周期性出血，刺激周圍組織纖維化。熱敷下腹部、飲用姜茶能緩解繼發性痛經。月經期避免劇烈運動。
3、肌層增生：子宮平滑肌細胞病理性增殖形成瘤樣結構。定期超聲監測腫塊變化，練習凱格爾運動增強盆底肌支撐力。避免使用含激素的化妝品。
4、遺傳傾向：直系親屬患病史者發病風險增加3-5倍。建議有家族史者每年進行婦科檢查，基因檢測可發現BRCA等易感基因突變。保持規律作息降低表達風險。
5、炎癥刺激：慢性盆腔炎反復發作會導致肌層纖維修復異常。采用抗生素治療急性發作期，輔以蒲公英、金銀花等清熱解毒中藥調理。避免盆浴和性生活過頻。
腺肌瘤患者日常需注意低脂高纖維飲食，推薦食用西蘭花、亞麻籽等含植物雌激素調節劑的食物。每周進行3次有氧運動如游泳、快走，每次持續30-40分鐘。月經期間使用暖宮貼緩解疼痛，保持外陰清潔干燥。出現經量突增、貧血或腫塊快速增大時需及時就診，排除惡變可能。
