抽煙確實(shí)可能增加不孕不育的風(fēng)險。煙草中的有害物質(zhì)會影響生殖系統(tǒng)的正常功能，對男性和女性的生育能力均可能造成負(fù)面影響。
1. 對男性生育能力的影響：
吸煙會降低精子質(zhì)量和數(shù)量。煙草中的尼古丁、焦油等化學(xué)物質(zhì)可能損害睪丸的生精功能，導(dǎo)致精子活力下降、畸形率升高。長期吸煙還可能引發(fā)勃起功能障礙，進(jìn)一步影響生育能力。
2. 對女性生育能力的影響：
女性吸煙會干擾卵巢功能，可能導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降、排卵異常。煙草中的有害物質(zhì)還會加速卵泡損耗，使卵巢儲備功能提前衰退。吸煙孕婦發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險也顯著增加。
3. 對輔助生殖技術(shù)的影響：
即使采用試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)，吸煙夫婦的成功率也會降低。煙草毒素可能影響胚胎著床，增加治療失敗的概率。
改善生育能力應(yīng)從戒煙開始，同時保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動。建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬果，如藍(lán)莓、菠菜等；適量食用優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類、豆制品；避免高糖高脂飲食。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)和內(nèi)分泌功能。備孕期間應(yīng)徹底戒煙，并避免接觸二手煙環(huán)境，必要時可尋求專業(yè)戒煙指導(dǎo)。備孕6個月以上未成功者，建議夫妻雙方共同就診生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)評估。
