棗仁安神膠囊不建議長期服用，短期使用需遵醫囑，長期依賴可能掩蓋潛在疾病、產生耐藥性、加重肝腎負擔、干擾自主睡眠節律、誘發藥物不良反應。
1、掩蓋原發病風險：
棗仁安神膠囊作為中成藥，主要含酸棗仁、丹參等成分，適用于短期失眠調理。長期服用可能掩蓋焦慮癥、甲亢等器質性疾病癥狀，延誤正規治療時機。臨床常見患者自行用藥數月后，才發現存在原發性睡眠呼吸暫停綜合征。
2、藥物耐受性問題：
持續使用棗仁安神膠囊超過4周后，部分患者出現效果減退現象。這與中樞神經系統受體敏感性下降有關，迫使患者增加劑量才能維持原有療效，形成惡性循環。典型表現為用藥初期助眠效果顯著，后期需從2粒增至4粒才能入睡。
3、肝腎代謝負擔：
丹參等成分需經肝臟代謝、腎臟排泄。肝功能異常者長期服用可能加重轉氨酶升高，腎功能不全患者易出現藥物蓄積。建議用藥期間每3個月監測肝腎功能，出現乏力、食欲減退等癥狀需立即停藥。
4、睡眠節律紊亂：
長期依賴外源性助眠藥物會抑制人體自身褪黑素分泌，破壞睡眠覺醒周期。臨床觀察顯示，連續用藥半年以上者突然停藥時，62%會出現反跳性失眠，癥狀較用藥前更嚴重。
5、不良反應累積：
該藥說明書記載偶見頭暈、惡心等反應。長期使用后不良反應發生率從3.7%升至11.2%，老年患者更易出現清晨嗜睡、平衡障礙等神經系統癥狀。與降壓藥、降糖藥聯用時可能影響后者療效。
建議采用認知行為療法替代藥物依賴，睡前避免藍光刺激，保持臥室溫度18-22℃。飲食可增加小米、葵花籽等富含色氨酸的食物，配合八段錦等舒緩運動改善睡眠質量。出現持續失眠應盡早就醫排查器質性疾病，必要時在醫生指導下交替使用右佐匹克隆、唑吡坦等不同機制的助眠藥物，單次療程不超過4周。
