智齒發炎期間可適量食用冰淇淋，低溫能暫時緩解疼痛腫脹，但需避免含糖量過高或頻繁攝入。
1、緩解疼痛：
冰淇淋的低溫可使局部血管收縮，減輕炎癥反應和神經末梢敏感度，對智齒周圍軟組織腫脹有短暫鎮痛作用。建議選擇無堅果碎或顆粒的純奶油冰淇淋，減少物理刺激。
2、糖分控制：
高糖冰淇淋可能滋生口腔細菌，加重感染風險。優先選擇無糖或低糖配方，食用后立即用溫鹽水漱口，避免糖分殘留于發炎區域。
3、溫度管理：
過度低溫可能引發牙髓敏感，建議將冰淇淋放置片刻至-5℃左右再食用。禁止直接啃咬冰塊或冷凍食品，防止溫度驟變導致牙釉質微裂。
4、替代方案：
酸奶冰淇淋或植物基冰淇淋更適合炎癥期，其乳酸菌成分可調節口腔菌群。搭配富含維生素C的莓果泥，既能增強免疫力又減少黏膜刺激。
5、禁忌情況：
伴隨化膿性感染或開放性創口時禁止食用，糖分和乳脂可能阻礙愈合。糖尿病患者或免疫力低下人群需咨詢醫生后選擇代糖型冰淇淋。
智齒發炎期間需保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，使用沖牙器清除食物殘渣。飲食以常溫流質為主，如南瓜粥、椰子水，避免辛辣刺激。急性期可含服氯己定含漱液控制感染，若腫脹持續72小時以上伴張口受限需口腔科切開引流。適度進行頸部放松運動改善局部血液循環，推薦每天三次肩頸環繞練習。
