一吹風就起蕁麻疹可能與寒冷性蕁麻疹有關，可通過避免冷刺激、口服抗組胺藥物、局部止癢護理、免疫調節治療、中醫調理等方式緩解。寒冷性蕁麻疹通常由溫度驟降、免疫異常、遺傳因素、感染誘發、慢性疾病等因素引起。
1、避免冷刺激
減少暴露于冷風環境，外出時穿戴保暖衣物并遮蓋皮膚，避免冷水浴或接觸冷物體。室內保持適宜溫度，使用加濕器防止空氣干燥。寒冷季節可預先涂抹凡士林等保濕劑保護皮膚屏障。
2、口服抗組胺藥物
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等第二代抗組胺藥可抑制組胺釋放，緩解風團和瘙癢。嚴重發作時可短期聯用第一代藥物如撲爾敏，但需注意嗜睡副作用。用藥需遵醫囑調整療程，慢性患者可能需要長期維持治療。
3、局部止癢護理
爐甘石洗劑或薄荷腦軟膏涂抹患處可快速止癢，冷敷也能收縮血管減輕紅腫。避免搔抓導致皮膚破損，洗澡水溫不宜過高。穿著純棉透氣衣物減少摩擦刺激，沐浴后及時使用無刺激保濕霜。
4、免疫調節治療
反復發作或常規治療無效者，可考慮奧馬珠單抗等生物制劑調節IgE介導的過敏反應。部分患者對環孢素等免疫抑制劑有效，但需監測肝腎功。自體血清療法在個別病例中顯示一定效果。
5、中醫調理
中醫辨證多屬風寒襲表或衛陽不固，可選用玉屏風散、桂枝湯等方劑溫陽固表。針灸選取曲池、血海等穴位調節免疫，艾灸神闕穴改善體質。飲食宜溫補忌生冷，推薦生姜紅糖水輔助驅寒。
寒冷性蕁麻疹患者需建立長期管理意識，記錄發作誘因并定期復查。冬季加強體育鍛煉提升耐寒能力，但運動時注意保暖防汗液刺激。保持規律作息與情緒穩定，避免疲勞加重免疫紊亂。飲食宜清淡，限制海鮮、酒精等易致敏食物。若出現喉頭水腫、呼吸困難等嚴重過敏反應，需立即就醫處理。日常可嘗試漸進式冷適應訓練，如從溫水逐漸過渡到低溫洗手，幫助機體建立耐受。
