小孩天天睡覺磨牙可能由牙齒發育異常、心理壓力、腸道寄生蟲、咬合關系紊亂、神經系統發育不完善等原因引起，長期磨牙可能導致牙齒磨損、顳下頜關節紊亂、睡眠質量下降、面部肌肉疲勞、生長發育受影響等危害。
1、牙齒磨損：
長期磨牙會導致乳牙或恒牙表層釉質過度磨損，牙齒敏感度增加，嚴重時可能暴露牙本質，增加齲齒風險。牙齒磨損還可能影響咀嚼功能，導致孩子進食困難。
2、關節紊亂：
持續性磨牙動作會對顳下頜關節造成壓力，可能引發關節彈響、疼痛或張口受限。顳下頜關節紊亂在兒童期可能表現為拒絕咀嚼硬物或頻繁揉按耳前區域。
3、睡眠障礙：
磨牙產生的肌肉收縮會影響睡眠深度，導致孩子白天精神不振、注意力不集中。部分兒童會因磨牙噪音驚醒，破壞正常睡眠節律。
4、肌肉疲勞：
夜間反復的咀嚼肌收縮可能導致晨起面部酸脹、頭痛。長期肌肉過度活動可能改變面部輪廓，影響頜面部發育。
5、發育影響：
嚴重磨牙可能干擾營養攝入，間接影響生長發育。部分患兒因牙齒不適減少蔬菜水果攝入，導致維生素缺乏。
改善兒童磨牙需從口腔檢查、心理疏導、驅蟲治療等多方面干預，建議增加鈣質攝入如牛奶、奶酪，避免睡前過度興奮活動，白天可進行咀嚼肌放松訓練如吹氣球練習。持續磨牙超過一個月或伴隨牙齒松動、進食疼痛時需及時就診口腔正畸科。
