脛骨結節骨軟骨病有可能復發，尤其是在青少年生長發育期或運動量較大的情況下。該病主要與脛骨結節處軟骨的過度牽拉和炎癥反應有關，復發風險與個體活動強度、骨骼發育狀態密切相關。
脛骨結節骨軟骨病多見于青少年，尤其是10-15歲的運動活躍人群。其主要癥狀包括脛骨結節處疼痛、腫脹，運動后加重，休息后緩解。復發的常見誘因包括過度運動、不恰當的運動方式或姿勢、骨骼快速生長等。若未完全恢復便過早恢復高強度運動，復發的可能性較高。
預防復發需從多方面入手。運動時應避免過度跳躍、跑步等對脛骨結節沖擊較大的活動，選擇低沖擊運動如游泳或騎自行車。運動前后應充分熱身和拉伸，減輕局部壓力。若出現疼痛癥狀，應及時休息，避免繼續加重損傷。對于疼痛明顯的患者，可在醫生指導下使用物理治療如超聲波、熱敷等方法緩解癥狀。
日常生活中，注意保持良好的姿勢，避免長時間跪坐或蹲姿，減少對脛骨結節的壓迫。飲食上應保證充足的鈣和維生素D攝入，促進骨骼健康。定期進行適度的運動，增強肌肉力量，也有助于降低復發風險。若癥狀持續或加重，建議及時就醫，根據醫生建議調整治療方案。
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