運動的時候頭痛通常是著涼、運動強度過大、感冒、腦供血不足、高血壓等原因引起的，可通過日常調理、用藥的方式改善。
1.著涼：如果運動的時候有著涼的情況，身體局部受到寒氣的刺激，容易引起頭痛，還可能導致局部肌肉僵硬。此時可以適當進行局部熱敷，能夠促進寒氣排出，從而緩解不適。
2.運動強度過大：如果運動的強度過大，血液流動的速度會加快，容易引起局部缺血，可能伴有頭痛，還可能出現胸悶、呼吸不暢等不適。日常需控制好運動的強度，運動后需適當休息。
3.感冒：若運動時吸入病原體，可能誘發感冒，從而引起頭痛、乏力、咳嗽、流鼻涕等癥狀?；颊咝枳襻t囑服用感冒靈顆粒、抗病毒口服液等藥物進行治療。
4.腦供血不足：若運動時身體活動的幅度過大，或是運動后沒有及時休息，可能引起腦供血不足，從而引發上述不適，常伴有乏力、頭暈等表現?；颊邞卺t生指導下服用吡拉西坦片、尼莫地平片等藥物進行緩解。
5.高血壓：若上述不適伴有心悸、耳鳴、記憶力下降等癥狀，可考慮患有高血壓。此病的發作與飲食不當、超重等因素有關，患者應遵醫囑服用厄貝沙坦分散片、硝苯地平片等藥物緩解不適。
如果上述不適持續加重，應積極到醫院進行相應的檢查及治療，不應盲目診斷。
