多維元素片21作為營養補充劑，通常建議在醫生指導下根據個體營養狀況調整服用周期。
1、短期補充：
針對明確營養素缺乏者，一般需連續服用1-3個月。臨床常見于妊娠期女性、術后恢復期患者或消化吸收障礙人群，此時需配合血清微量元素檢測評估效果。期間應注意觀察有無胃腸不適等不良反應，若出現便秘或腹瀉應暫停使用。
2、長期維持：
慢性疾病患者或老年人可能存在持續性的營養攝入不足，可在營養師監測下間斷性服用，如服用3個月后間隔1個月再循環使用。需定期復查肝腎功能，避免脂溶性維生素蓄積風險。素食者及長期服用質子泵抑制劑者更需關注維生素B12和鐵元素的動態變化。
日常飲食應優先通過天然食物獲取營養，保證每日攝入300克深色蔬菜、200克水果及適量堅果。搭配每周3次30分鐘以上的有氧運動促進代謝，避免同時飲用濃茶或咖啡影響礦物質吸收。儲存時需避光防潮，開封后建議6個月內用完。
