嘴爛了可選擇富含維生素C和B族的水果促進(jìn)黏膜修復(fù)，如獼猴桃、草莓、蘋果、香蕉、梨。
1、獼猴桃：
獼猴桃維生素C含量居水果前列，每100克含62毫克，能加速口腔潰瘍創(chuàng)面愈合。其含有的蛋白酶可分解炎癥物質(zhì)，緩解疼痛。食用時(shí)建議切小塊避免果酸刺激，每日1-2個(gè)為宜。
中新 維生素B2片
生產(chǎn)廠家：北京中新藥業(yè)股份有限公司
功能主治：用于預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等
用法用量：口服，成人，一次1-2片，一日3次。
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2、草莓：
草莓富含花青素和鞣花酸，具有抗炎抑菌作用。果肉柔軟無需咀嚼，適合口腔黏膜破損者。所含水楊酸成分需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)，建議每次食用5-8顆，搭配酸奶可中和酸性。
3、蘋果：
蘋果果膠能形成保護(hù)膜覆蓋潰瘍面，單寧酸收斂創(chuàng)面。蒸煮后更易消化，保留的槲皮素仍具抗氧化作用。選擇黃元帥等甜度較高品種，避免酸澀品種刺激，每日半個(gè)為宜。
4、香蕉：
香蕉中維生素B6參與黏膜細(xì)胞再生，鉀元素維持滲透壓平衡。軟糯質(zhì)地不損傷創(chuàng)面，所含5-羥色胺前體可緩解疼痛。選擇熟透斑點(diǎn)香蕉，避免未成熟香蕉加重澀感。
5、梨：
梨子含山梨醇和天門冬素，具有生津潤燥功效。蒸梨保留川貝母等配伍效果更佳，汁液能沖刷口腔細(xì)菌。避免冰鎮(zhèn)食用，建議選擇水晶梨等低酸品種，每日四分之一顆。
口腔潰瘍期間需保持飲食溫度在40℃以下，避免菠蘿、柑橘等高酸水果刺激。每日飲水1500ml以上，配合維生素B2片劑補(bǔ)充。創(chuàng)面未愈時(shí)可用吸管飲用水果汁，減少機(jī)械摩擦。持續(xù)一周未愈需排查白塞病或維生素缺乏癥，必要時(shí)進(jìn)行血清鐵和葉酸檢測(cè)。恢復(fù)期可增加藍(lán)莓、木瓜等抗氧化水果，避免進(jìn)食過硬或過熱食物。
