胃脹氣嘔吐可通過調(diào)整飲食、服用促胃腸動力藥、使用消化酶制劑、應(yīng)用止吐藥物、進行腹部按摩等方式緩解。胃脹氣嘔吐通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥等，選擇清淡易消化食物如米粥、面條。進食時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后適當(dāng)活動幫助消化，但不要立即平臥。可少量飲用生姜水或薄荷茶緩解不適。
2、促胃腸動力藥
多潘立酮、莫沙必利等藥物能增強胃腸蠕動，加速胃排空。這類藥物適用于功能性消化不良引起的癥狀，可改善腹脹、惡心。使用前需排除機械性腸梗阻等禁忌癥，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3、消化酶制劑
胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等可補充消化酶，幫助分解食物中蛋白質(zhì)、脂肪。適用于胰腺功能不足或暴飲暴食后消化不良。服藥時需整粒吞服，不可嚼碎，避免與抑酸劑同服影響藥效。
4、止吐藥物
甲氧氯普胺、昂丹司瓊等能阻斷嘔吐中樞神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解惡心嘔吐癥狀。適用于急性胃腸炎、暈動癥等引起的嘔吐。部分藥物可能引起嗜睡等副作用，駕駛前慎用，長期使用需監(jiān)測神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。
5、腹部按摩
順時針方向輕柔按摩腹部，從右下腹開始經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹循環(huán)進行。按摩可促進腸蠕動，幫助氣體排出。配合熱敷效果更佳，但急性腹痛或腹部手術(shù)后患者不宜進行。每日可重復(fù)多次，每次10-15分鐘。
胃脹氣嘔吐患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、便血等需及時就醫(yī)。日常可進行散步、瑜伽等溫和運動，戒煙限酒，睡前3小時避免進食。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)食物，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。
