驚恐發作屬于焦慮癥的一種表現形式，醫學上稱為驚恐障礙。兩者存在從屬關系，但并非完全等同。
焦慮癥包含廣泛性焦慮障礙、社交恐懼癥、特定恐懼癥等多種類型，而驚恐障礙以反復出現的突發性強烈恐懼為特征。典型表現為無明顯誘因下突然出現心悸、出汗、顫抖等軀體癥狀，伴隨瀕死感或失控感，發作通常持續5-20分鐘。這種急性發作需與日常焦慮情緒區分，后者往往存在明確壓力源且程度較輕。
診斷驚恐障礙需滿足每月至少一次不可預測的發作，且發作后持續擔憂再次發作或出現行為改變。部分患者會發展為場所恐懼癥，因害怕發作而回避特定場景。治療需結合認知行為療法和藥物干預，常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、苯二氮?類藥物等。早期干預可顯著改善預后，約70%患者經規范治療癥狀明顯緩解。
日常護理需建立規律作息，保證7-8小時睡眠，避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，配合腹式呼吸訓練可降低自主神經興奮性。建議記錄發作誘因與應對策略，參加正念減壓課程。家屬應避免過度關注癥狀，以平和態度協助患者執行治療計劃，突發時可引導其通過478呼吸法吸氣4秒-屏息7秒-呼氣8秒緩解癥狀。
猜你關注
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
2025-10-14
優質文章排行榜
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
