飯后胃脹可通過調整飲食習慣、服用促胃腸動力藥、消化酶制劑、益生菌、中成藥等方式緩解。胃脹通常由進食過快、飲食過量、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、調整飲食：細嚼慢咽減少吞入空氣，避免高脂高糖食物如油炸食品、奶油蛋糕。選擇白蘿卜、山楂等助消化食材，每餐七分飽可減輕胃部負擔。
2、促動力藥物：多潘立酮通過增強胃蠕動加速排空，莫沙必利刺激腸神經改善腹脹，伊托必利雙向調節胃腸動力。適用于胃排空延遲導致的脹滿感。
3、消化酶補充：胰酶腸溶膠囊幫助分解蛋白質和脂肪，復方消化酶膠囊含淀粉酶和纖維素酶，米曲菌胰酶片促進碳水化合物消化。適合胰腺外分泌功能不足者。
4、益生菌制劑：雙歧桿菌三聯活菌調節腸道菌群，枯草桿菌二聯活菌抑制有害菌繁殖，地衣芽孢桿菌改善消化吸收功能。對腸道菌群失調引發的腹脹有效。
5、中成藥調理：保和丸消食導滯適合積食腹脹，枳實導滯丸行氣化濕緩解飽脹，香砂養胃丸溫中和胃改善功能性消化不良。需辨證選用不同方劑。
胃脹患者應保持規律進餐時間，餐后適度散步促進消化，避免立即平臥。長期反復腹脹需排查幽門螺桿菌感染或器質性疾病，胃鏡檢查可明確診斷。日常可飲用陳皮山楂茶輔助理氣消食，練習腹式呼吸增強膈肌運動。
