髕骨軟化癥患者不建議進行跑步等高沖擊運動。該疾病主要表現為髕骨軟骨磨損，跑步時膝關節承受壓力可達體重的3-5倍，可能加速軟骨損傷。
硫酸氨基葡萄糖膠囊
生產廠家：信東生技股份有限公司
功能主治：原發性及繼發性骨關節炎。
用法用量：口服，如果醫師處方中沒有特殊要求，建議每次2粒膠囊，每日3次(早晨及進餐時)；連續用藥6周，必要時可以6周以上。間隔2個月可以重復使用。
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一、疾病分期與運動建議：
早期患者若疼痛輕微，可在醫生指導下嘗試快走或游泳等低沖擊運動，需佩戴專業護膝并控制單次運動時間不超過30分鐘。中期患者關節間隙變窄時，應避免跑跳動作，推薦騎固定自行車鍛煉股四頭肌。晚期出現明顯骨質暴露者需完全停止負重運動，以水中康復訓練為主。
二、醫學干預措施：
藥物治療可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，關節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能。保守治療無效者可考慮關節鏡清理術或自體軟骨移植術，術后需配合漸進式康復訓練。
患者日常應控制體重至BMI＜24，避免爬樓梯、深蹲等動作，座椅高度調整至膝關節屈曲90度為宜。運動前后進行15分鐘股四頭肌靜力收縮訓練，使用冷熱交替敷法緩解疼痛。飲食注意補充膠原蛋白、維生素D及鈣質，每周進行3次30分鐘的非負重有氧運動維持心肺功能。
