四種可緩解牙齦出血的中藥材:
薄荷 發散風熱，透疹解毒。可用于起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作用。
淡竹葉 清涼解熱。可用于心火熾盛，有清熱、抑菌的作用。
雙面針 活血散瘀，行氣止痛。可用于反復牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。
金銀花 清熱解毒，消散癰腫。可用于牙齦出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。
含漱液的制作方法:
根據牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。
正確的含漱方法:
清潔口腔后，口含約20毫升含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側偏浸泡左、右側牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。
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