腰肌勞損，又稱(chēng)功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如勞累加重，休息后可減輕，時(shí)輕時(shí)重。如出現(xiàn)以上癥狀，需及時(shí)采取保守調(diào)理。拖延病情，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥等腰椎疾病發(fā)病率上升，腰部功能下降，影響正常工作以及生活。
建議使用（古順?lè)筇醚≠N）消炎、消腫、止痛、活血化瘀。按周期使用，即可消退腰肌勞損引起的疼痛、酸脹、麻木無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀。桃寶景東都有賣(mài)。
腰肌勞損的患者，還要注意避免過(guò)度勞累，矯正不良的體位，同時(shí)可以做一些加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)的時(shí)候，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止過(guò)度勞累，肥胖的患者還要注意減重。
飲食方面平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶、奶酪、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。
以下食物不宜多吃：
1、生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲、冷菜、生冷的水果等等。
2、寒性的食物。比如荸薺、西瓜、柿子等寒性的水果。
3、油炸黏膩的食物，比如街邊燒烤、油炸品以及黏膩的糍粑、糯米飯、年糕等。
腰肌勞損這種病沒(méi)辦法一下子根治，患者需要長(zhǎng)期調(diào)理、治療才能控制病情不發(fā)作。治療腰肌勞損要根據(jù)病情輕重實(shí)施具體方案，有些重癥患者需要手術(shù)治療，大多數(shù)普通患者可以用外用膏藥進(jìn)行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？在治療腰椎病、腰肌勞損方面，溫摩膏確實(shí)有不錯(cuò)的效果，藥品參數(shù)具體如下：
【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤(pán)突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。
【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒
【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存
【保質(zhì)期】24個(gè)月
【零售價(jià)】158元/盒
