三花茶
在我們國家，大部分花茶都是用花瓣制作而成的，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、菊花茶等等，不僅十分美味，而且營養功效也是不同的。日常生活中，有一些大哥非常喜歡喝三花茶，基本上每天都在喝，少喝一次都感覺少了點什么。那么問題來了，三花茶到底是哪三花呢?
三花茶的“三花“指的就是金銀花、菊花和茉莉花。三花茶是生活中一種常見的藥茶，具有清熱解毒等等一系列的作用。
三花茶里面含有三種花瓣，主要是以金銀花為主，例如加入十克的金銀花，要搭配五克的菊花，而茉莉花相對少一些，三克左右就可以了。這是三花茶的做法中的精髓所在，掌握了三種花的比例，就可以讓三種花都發揮到最好的效果。
將金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克放入杯中沸水沖泡，燜泡10--15分鐘即可，代茶飲用。清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶對于平素“火氣“盛者，常服有降“火“的作用。
三花茶的功效
三花茶可以清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。適合于高血壓伴有熱結便秘的情況，應該根據服用后的情況而定服用的時間，如果大便稀溏則不適合服用。
菊花有散風清熱、平肝明目功效，適于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。金銀花既能宣散風熱、還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均見良好功效。
