眼睛里長白泡可通過冷敷緩解、抗生素滴眼液控制感染、手術切除囊腫、改善用眼衛生、避免揉眼等方式治療。該癥狀通常由結膜淋巴液潴留、細菌感染、慢性結膜炎、瞼板腺功能障礙、外傷刺激等原因引起。
1、冷敷消腫：生理性淋巴液潴留形成的泡狀結膜水腫，每日冷敷3次可促進液體吸收。選擇無菌冰袋外裹紗布，每次敷10分鐘避免凍傷。伴隨異物感時使用人工淚液沖洗。
2、抗感染治療：細菌性結膜炎可能導致膿性分泌物包裹形成白泡。氧氟沙星滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等廣譜抗生素可控制感染。癥狀伴隨眼瞼紅腫需就醫排除麥粒腫。
3、手術干預：持續增大的結膜囊腫需行囊腫切除術或激光消融術。可能與長期隱形眼鏡佩戴導致的角膜缺氧有關，術后需停戴隱形眼鏡2周并復查角膜上皮修復情況。
4、瞼板腺護理：瞼緣炎患者易出現脂質分泌物阻塞形成黃色白泡。每日用40℃熱毛巾敷眼后，沿瞼緣方向按摩5分鐘，配合茶樹精油濕巾清潔瞼緣。癥狀伴隨灼痛感提示可能存在干眼癥。
5、防護措施：過敏性結膜炎引發的泡狀隆起需避免接觸花粉、塵螨等過敏原。外出佩戴防護鏡，室內使用空氣凈化器。反復發作需檢測IgE水平，慢性刺激可能導致結膜瘢痕化。
日常飲食增加藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，有助于維持結膜上皮完整性。建議每用眼1小時遠眺5分鐘，做眼球轉動操改善局部循環。出現視力下降、白泡滲血或持續增大超過3天，需立即至眼科進行裂隙燈檢查排除腫瘤性病變。
