尋常型天皰瘡患者需避免辛辣刺激食物、高碘食物、光敏性食物、高糖高脂食物及易致敏食物，日常可選擇富含維生素的清淡飲食并配合適度運動。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒、芥末等辛辣調料可能刺激口腔黏膜和皮膚破損處，加重天皰瘡患者的水皰和糜爛癥狀。這類食物會促進局部血管擴張，增加炎癥反應，導致疼痛加劇。建議烹飪時選用蔥姜蒜等溫和調味品替代。
2、高碘食物：
海帶、紫菜、海魚等富含碘元素的食物可能激活自身免疫反應。尋常型天皰瘡作為自身免疫性疾病，攝入過量碘可能刺激甲狀腺功能異常，間接加重皮膚損傷。每周海鮮攝入量建議控制在200克以內。
3、光敏性食物：
芹菜、茴香、柑橘類水果含有呋喃香豆素等光敏成分，可能增加皮膚對紫外線的敏感性。患者食用后若暴露于陽光下，易出現新發水皰或原有皮損加重。建議食用后6小時內避免直接日曬。
4、高糖高脂食物：
蛋糕、油炸食品等高糖高脂飲食可能促進體內炎癥因子釋放。長期攝入會干擾免疫調節功能，延緩皮膚創面愈合。可選擇低升糖指數的燕麥、藜麥等粗糧作為碳水化合物來源。
5、易致敏食物：
芒果、菠蘿、海鮮等常見過敏原可能誘發IgE介導的過敏反應。天皰瘡患者免疫系統處于異常激活狀態，攝入后可能引發交叉免疫反應。建議首次嘗試新食物時少量測試，觀察皮膚反應。
患者日常可增加新鮮綠葉蔬菜、蘋果、藍莓等抗氧化食物攝入，補充維生素C和鋅元素促進黏膜修復。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免高溫煎炸。適度進行瑜伽、游泳等低強度運動有助于改善免疫功能，但需避免出汗后未及時清潔導致皮損感染。皮損急性期建議采用軟食或半流質飲食，使用吸管飲水減少口腔黏膜刺激。定期監測血清抗體水平調整飲食方案。
