上火可通過牛黃解毒片、黃連上清丸、板藍根顆粒等藥物治療，通常由飲食辛辣、熬夜、情緒壓力、感染、內分泌失調等原因引起。
減少辣椒、花椒、油炸食品等辛辣刺激食物攝入，增加冬瓜、梨、綠豆等清熱食材。每日飲水1500-2000ml，避免含糖飲料。
牛黃解毒片適用于咽喉腫痛，黃連上清丸針對口舌生瘡，板藍根顆粒對病毒性上火有效。服用前需辨證分型，孕婦禁用含牛黃成分藥物。
保證23點前入睡，避免連續熬夜。午間休息20分鐘可緩解肝火旺盛，長期睡眠不足會加重陰虛火旺癥狀。
可能與口腔潰瘍伴鏈球菌感染、皰疹病毒復發有關，通常表現為局部紅腫熱痛、淋巴結腫大。需配合阿昔洛韋等抗病毒藥物。
更年期女性雌激素下降易致虛火上升，甲亢患者代謝亢進引發實火。伴隨潮熱盜汗或心悸手抖時需檢測激素水平。
建議每日進行30分鐘八段錦或散步，飲用菊花決明子茶輔助降火。反復發作需排查糖尿病等基礎疾病，避免自行長期服用清熱藥導致脾胃虛寒。
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