陰式子宮切除術后恢復時間通常需要4-6周，具體時長與手術范圍、個體體質及術后護理密切相關。
1、術后恢復階段劃分：
術后1-3天需臥床休息，重點觀察陰道出血與排尿情況。此時可能出現輕微腹痛和少量血性分泌物，屬于正常現象。術后1周內避免久坐或提重物，防止盆底肌群受力影響傷口愈合。2周后日常輕度活動可逐漸恢復，但需避免增加腹壓的動作如深蹲、仰臥起坐等。
2、影響恢復時間的因素：
手術方式差異會導致恢復期不同，單純子宮切除比合并附件切除恢復更快。患者年齡、基礎疾病如糖尿病或貧血可能延長愈合時間。術后并發癥如感染或血腫形成需額外治療周期。心理狀態對恢復有顯著影響，焦慮情緒可能延緩康復進程。
3、不同階段的注意事項：
術后2周內禁止盆浴和性生活，保持會陰清潔每日用溫水沖洗。飲食需保證高蛋白和鐵元素攝入，促進組織修復和血紅蛋白合成。6周后經醫生評估確認陰道殘端愈合良好，方可恢復游泳等運動。術后3個月需復查盆底功能，必要時進行凱格爾訓練強化肌力。
康復期間建議穿著棉質透氣內褲避免局部潮濕，睡眠時采用側臥減輕腹部壓力。可進行散步等低強度運動促進血液循環，但步速需控制在每分鐘80步以內。飲食上多攝入動物肝臟、菠菜等含鐵食物，搭配維生素C促進吸收。術后6個月內應避免進行馬拉松、跳繩等高沖擊運動，定期隨訪監測卵巢功能變化與盆底肌狀態。出現異常陰道流液或持續疼痛需及時就醫排查。
