尿量增多可能由飲水量增加、高糖飲食、泌尿系統感染、糖尿病、尿崩癥等原因引起，可通過調整生活習慣、控制血糖、抗感染治療等方式改善。
1、生理性因素：
短時間內大量飲水或攝入含咖啡因、酒精的飲品會刺激腎臟產生更多尿液。西瓜、黃瓜等高水分食物也可能導致排尿頻繁，這類情況減少攝入量后即可緩解。
2、飲食影響：
高鹽高糖飲食會引發滲透性利尿，尤其是蛋糕、蜜餞等甜食會使血糖波動，促使腎臟排出多余糖分。建議選擇燕麥、蕎麥等低升糖指數食物，每日鹽攝入控制在5克以下。
3、寒冷刺激：
低溫環境下體表血管收縮，血液更多流向內臟器官，腎臟濾過率增加導致尿量增多。注意保暖并避免長時間暴露在寒冷環境中，可顯著改善寒冷性多尿現象。
4、泌尿系統感染：
可能與細菌入侵、免疫力下降等因素有關，通常表現為尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。確診需進行尿常規檢查，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，配合每日飲用2000ml水沖刷尿道。
5、內分泌疾病：
糖尿病或尿崩癥患者因血糖過高或抗利尿激素異常，出現多飲多尿癥狀。空腹血糖超過7mmol/L需考慮糖尿病，建議檢測糖化血紅蛋白，治療方案包括二甲雙胍、胰島素等降糖藥物或去氨加壓素替代治療。
保持每日1500-2000ml均衡飲水，避免一次性大量攝入液體。適當進行凱格爾運動增強盆底肌控制力，限制晚間飲水量可改善夜尿增多。若伴隨口渴消瘦、尿液泡沫增多等癥狀，需及時檢測尿常規與腎功能。長期多尿未緩解者應排查甲狀旁腺功能亢進等代謝性疾病，必要時進行泌尿系統超聲檢查。
