半夜腿抽筋醫學上稱為腓腸肌痙攣通常由肌肉過度疲勞、電解質失衡或血液循環不良引起。多數情況可通過簡單拉伸和調整生活習慣緩解，少數可能與潛在疾病相關。
葡萄糖酸鈣口服溶液
生產廠家：山東益康藥業股份有限公司
功能主治：用于預防和治療鈣缺乏癥，如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。
用法用量：口服。一次1～2支，一日3次。
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肌肉疲勞是夜間腿抽筋的常見原因。長時間站立、運動量突然增加或睡姿不當會導致小腿肌肉持續緊張，睡眠時易突發痙攣。建議睡前用溫水泡腳并做踝關節繞環運動，白天避免久站久坐。
電解質失衡如低鈣、低鎂、低鉀會干擾神經肌肉信號傳導。大量出汗、利尿劑使用或飲食不均衡可能誘發。可適量增加香蕉、牛奶、堅果等富含礦物質的食物，中重度缺鈣者可考慮葡萄糖酸鈣口服溶液。
血液循環不良多見于下肢靜脈回流障礙。寒冷刺激、脫水或血管病變會加重癥狀。睡眠時注意腿部保暖，抬高下肢15-20厘米促進血液回流。糖尿病患者出現頻繁抽筋需排查周圍神經病變。
某些藥物副作用如他汀類降脂藥或妊娠期激素變化也可能導致抽筋。甲狀腺功能減退、腰椎間盤突出等疾病伴隨的抽筋通常伴有其他癥狀，如乏力、腰腿放射痛等。
若每月發作超過3次或單側肢體持續痙攣，建議就診排查神經系統疾病、代謝異常等問題。夜間突發抽筋時，可立即坐起伸直患肢，用手將腳趾向頭部方向扳拉以緩解痙攣。
