便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物緩解。便秘通常由飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道動力減弱、藥物副作用、器質性疾病等因素引起。
便秘通
生產廠家：廣州白云山中一藥業有限公司
功能主治：健脾益氣，潤腸通便。本品適用于虛性便秘，尤其是脾虛及脾腎兩虛型便秘患者，癥見:大便秘結，面色無華，腹脹，神疲氣短，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
用法用量：口服，每次20毫升，每日早晚各一次。
立即購買
飲食結構不合理是便秘的常見誘因。膳食纖維攝入不足會導致腸道內容物體積減小，難以刺激腸壁蠕動。建議增加全谷物、綠葉蔬菜、火龍果等富含膳食纖維的食物攝入，同時養成定時排便習慣。
水分攝入不足會使糞便干硬難以排出。成人每日應保證1500-2000毫升飲水量，晨起空腹飲用溫水可刺激胃腸反射。伴隨腹脹癥狀時可配合腹部順時針按摩，促進腸管蠕動。
腸道動力減弱多見于老年人群。隨著年齡增長，腸道平滑肌收縮力下降，傳輸速度減緩。適度進行快走、瑜伽等運動能增強腹肌力量，改善腸道功能。若出現排便費力、肛門墜脹感，需警惕直腸前突等盆底功能障礙。
某些抗抑郁藥、鈣劑等藥物會抑制腸道蠕動。長期服用鐵劑可能引發黑便和便秘，必要時可在醫生指導下調整用藥方案。甲狀腺功能減退等內分泌疾病也會導致代謝減慢，需針對原發病進行治療。
頑固性便秘伴隨體重下降、便血等癥狀時，需排除腸梗阻、腫瘤等器質性疾病。結腸傳輸試驗、腸鏡檢查可明確診斷，嚴重病例可能需要手術治療。日常可嘗試提肛運動鍛煉盆底肌，避免久坐不動。
