尾巴骨疼痛可通過非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、局部外用藥等方式緩解。該癥狀可能由外傷、久坐、骶髂關節炎、腰椎間盤突出、尾骨畸形等因素引起。
1、非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可減輕炎癥反應和疼痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成發揮作用，適用于輕度至中度疼痛。使用時需注意胃腸道不良反應，避免長期連續服用。
2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等藥物能緩解局部肌肉痙攣。尾骨周圍肌群緊張可能加重疼痛，此類藥物可與抗炎藥聯用。用藥期間可能出現嗜睡、頭暈等副作用，應避免駕駛或高空作業。
3、局部外用藥：雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。外用藥能減少全身副作用，適合皮膚完好的患者。每日涂抹2-3次，配合輕柔按摩效果更佳。
4、物理治療：熱敷可促進局部血液循環，每日2次每次15分鐘。骨盆底肌訓練能增強支撐力，具體包括凱格爾運動、橋式運動。避免長時間騎自行車或硬板凳久坐。
5、病因治療：骶髂關節炎需聯合免疫抑制劑如甲氨蝶呤。腰椎間盤突出嚴重者考慮椎間孔鏡手術。尾骨骨折移位超過30°可能需尾骨切除術。
日常應增加富含鈣質的牛奶、深綠色蔬菜攝入，適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動。使用環形坐墊分散尾骨壓力，睡眠時采取側臥位減輕局部壓迫。若疼痛持續超過兩周或伴隨下肢麻木、大小便失禁需及時就診。
