高眼壓癥指眼壓持續高于正常范圍10-21mmHg但未出現視神經損傷或視野缺損的狀態?？赡芘c房水循環異常、遺傳因素、激素水平波動、角膜厚度偏厚、長期使用激素類藥物等因素有關。
1、房水循環異常：房水生成過多或排出受阻會導致眼壓升高。避免長時間低頭、劇烈運動，定期監測眼壓可減少風險。建議選擇游泳、散步等低強度運動。
2、遺傳因素：家族中有青光眼病史者更易出現高眼壓。這類人群應每年進行眼底檢查、視野測試等專項篩查。保持規律作息有助于維持眼壓穩定。
3、激素水平波動：孕期或更年期女性激素變化可能影響眼壓值。這類人群需縮短復查間隔至3-6個月。避免攝入含咖啡因飲品可減輕癥狀。
4、角膜厚度偏厚：角膜較厚時測得的眼壓值可能虛高。需配合角膜厚度測量進行數據校正。減少長時間閱讀等近距離用眼行為。
5、藥物因素：長期使用糖皮質激素滴眼液可能誘發眼壓升高。需在醫生指導下調整用藥方案。可嘗試熱敷促進眼部血液循環。
高眼壓癥患者需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克。適當補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。堅持每天30分鐘有氧運動，避免舉重等屏氣動作。建立眼壓監測檔案，每3-6個月復查視神經纖維層厚度檢測。出現視物模糊、虹視等癥狀需立即就醫排查青光眼。
