無(wú)菌性前列腺炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該疾病通常由久坐壓迫、免疫異常、盆底肌痙攣、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力等因素引起。
1、生活方式調(diào)整：
避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。每日溫水坐浴15分鐘促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食減少辣椒酒精攝入，增加西紅柿南瓜子等富含鋅元素的食物。
2、物理治療：
采用生物反饋療法糾正盆底肌異常收縮，每周3次肛門括約肌訓(xùn)練。會(huì)陰部超短波治療可緩解組織水腫，脈沖射頻能降低盆腔神經(jīng)敏感度。
3、心理疏導(dǎo)：
認(rèn)知行為療法改善疾病焦慮狀態(tài)，正念減壓訓(xùn)練降低疼痛敏感度。建立規(guī)律睡眠習(xí)慣，避免因尿頻反復(fù)查看時(shí)間導(dǎo)致的睡眠碎片化。
4、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解疼痛，α受體阻滯劑如坦索羅松改善排尿困難。植物制劑槲皮素可調(diào)節(jié)前列腺微循環(huán)，伴有抑郁癥狀時(shí)使用度洛西汀。
5、中醫(yī)調(diào)理：
針灸中極關(guān)元穴位調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)，八髎穴拔罐祛除濕熱。中藥方劑前列欣膠囊活血化瘀，癃清片清熱利濕，需辨證使用三個(gè)月以上。
建議每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌，游泳和太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。飲食增加十字花科蔬菜攝入，補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸。癥狀持續(xù)超過(guò)三個(gè)月需復(fù)查尿流動(dòng)力學(xué)和前列腺液檢查，排除間質(zhì)性膀胱炎等共病情況。保持適度性生活頻率有助于前列腺液排出，但需避免刻意禁欲或縱欲的極端行為。
