一般情況下，尿蛋白定量0.21mg不嚴重。具體分析如下：
尿蛋白定量是檢測尿液中蛋白質含量的一種方法。通過這種方法可以檢測到微量蛋白尿、腎病、肝病等疾病的存在及其嚴重程度。常見的尿蛋白定量檢測方法有24小時尿定量分析和尿液比重法。24小時尿定量分析是指在24小時內收集所有尿液，測定總蛋白質量，然后以每升尿蛋白質量的形式表示其含量。尿液比重法則是根據尿液的比重來計算尿蛋白含量，因此需要先測定尿液比重，再據此計算尿蛋白含量。正常兒童的尿蛋白定量應小于40mg/24h，成人應在20-80mg/24h。所以尿蛋白定量0.21mg是不嚴重的，不用過于擔心。
若出現嚴重不適，建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行對癥治療，以免延誤病情，影響身體恢復。
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