偶爾一兩天不洗臉通常不會對皮膚健康造成明顯影響，但可能因皮膚類型、環境因素等出現油脂堆積或輕微干燥。皮膚狀態主要受皮脂分泌、外界污染、角質代謝等因素影響，若本身為油性皮膚或處于污染環境，可能出現毛孔堵塞；干性皮膚則可能因清潔不足導致保濕能力下降。
健康皮膚具有自我調節能力，短期不洗臉時，皮脂膜可維持基礎屏障功能。油性皮膚可能因油脂氧化出現膚色暗沉，但一般不會誘發痤瘡；混合性皮膚在T區可能出現輕微油膩感，兩頰則可能因水分蒸發感到緊繃。中性皮膚通常耐受性較好，但長期暴露于霧霾或粉塵環境時，污染物附著可能刺激皮膚。
特殊情況下需注意皮膚異常反應。敏感性皮膚接觸過敏原后未及時清潔，可能加重泛紅或瘙癢；濕疹患者皮膚屏障受損，污垢殘留可能誘發炎癥反應。化妝后未卸妝睡覺會明顯增加毛孔堵塞概率，睫毛膏等產品可能引發瞼緣炎。運動后汗液與細菌混合，可能加速皮膚表面微生物繁殖。
建議根據皮膚狀態靈活調整清潔頻率。油性皮膚可早晚用溫和氨基酸潔面，干性皮膚夜間清潔即可；敏感肌應避免過度使用去角質產品。外出接觸污染物后及時清潔，但無須頻繁使用強力清潔產品破壞皮膚酸堿平衡。若出現持續紅腫、脫屑等異常癥狀，需排查接觸性皮炎或真菌感染可能，必要時就醫處理。
