眼睛又癢又疼可通過人工淚液沖洗、抗過敏滴眼液、冷敷緩解、避免揉眼、就醫檢查等方式治療。癥狀通常由過敏性結膜炎、干眼癥、細菌感染、用眼過度、異物刺激等原因引起。
1、人工淚液沖洗：
不含防腐劑的人工淚液能稀釋過敏原或異物，緩解眼表刺激。適用于干眼癥或輕微過敏引起的癥狀，使用時每日3-4次，每次1滴。需選擇玻璃酸鈉或聚乙烯醇成分的滴眼液。
2、抗過敏滴眼液：
色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液可阻斷組胺釋放，快速緩解過敏性結膜炎的瘙癢。伴有眼瞼紅腫時，可聯合使用氟米龍滴眼液抗炎。需在醫生指導下使用不超過2周。
3、冷敷緩解：
用冷藏后的無菌紗布敷眼10分鐘，血管收縮可減輕充血和疼痛。適合外傷或麥粒腫初期，每日2-3次。避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。
4、避免揉眼：
揉搓會加重角膜摩擦損傷，導致癥狀惡化。佩戴護目鏡可阻擋花粉或粉塵，隱形眼鏡使用者需更換日拋型鏡片。兒童患者可佩戴防揉眼罩。
5、就醫檢查：
持續48小時未緩解需排查角膜炎或葡萄膜炎。細菌感染需用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結膜炎需阿昔洛韋凝膠。伴隨視力下降、畏光流淚時需急診處理。
日常保持環境濕度40%-60%，使用空氣凈化器減少過敏原。增加深海魚、藍莓等富含花青素的食物攝入，避免辛辣刺激飲食。閱讀時每20分鐘遠眺6米外景物20秒，睡眠時佩戴蒸汽眼罩促進瞼板腺分泌。癥狀反復發作建議進行過敏原檢測和淚液分泌試驗。
