高考時失眠多夢可遵醫囑服用棗仁安神膠囊、安神補腦液、烏靈膠囊、百樂眠膠囊、甜夢口服液等藥物。失眠多夢可能與精神壓力大、焦慮情緒、神經衰弱、氣血不足、心脾兩虛等因素有關，建議考生在醫生指導下選擇合適藥物，避免自行用藥。
1、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子等組成，具有養血安神的功效，適用于心血不足引起的失眠多夢、頭暈心悸。該藥通過調節中樞神經系統改善睡眠質量，但陰虛火旺者慎用。服藥期間應保持情緒穩定，避免飲用濃茶或咖啡。
2、安神補腦液
安神補腦液含鹿茸、何首烏、淫羊藿等成分，能生精補髓、益氣養血，對神經衰弱導致的失眠健忘有改善作用。藥物通過調節腦內神經遞質水平緩解睡眠障礙，但感冒發熱患者不宜服用。建議配合規律作息，睡前用溫水泡腳輔助放松。
3、烏靈膠囊
烏靈膠囊主要成分為烏靈菌粉，具有補腎健腦、養心安神的功效，適用于心腎不交引起的失眠多夢。該藥可調節γ-氨基丁酸受體改善睡眠結構，但肝功能異常者需謹慎使用。服藥期間可配合深呼吸練習緩解考試焦慮。
4、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊含百合、刺五加、首烏藤等藥材，能滋陰清熱、養心安神，對陰虛火旺型失眠伴有心悸煩躁者效果較好。藥物通過抑制中樞興奮性改善入睡困難，但脾胃虛寒者應減量服用。建議白天適當運動消耗過剩精力。
5、甜夢口服液
甜夢口服液由刺五加、黃精、蠶蛾等組成，可益氣補腎、健脾和胃，適用于脾腎兩虛導致的睡眠淺、多夢易醒。該藥通過雙向調節神經系統功能延長深睡眠時間，但糖尿病患者需選擇無糖劑型。考前可聽輕音樂輔助藥物起效。
高考期間失眠多夢除藥物治療外，考生應保持規律作息，每天固定時間上床和起床，睡前1小時避免使用電子設備。飲食上可適量食用小米、香蕉、溫牛奶等富含色氨酸的食物，避免油膩辛辣刺激。白天進行適度有氧運動如快走、跳繩等，但睡前3小時不宜劇烈運動。家長可為孩子營造安靜舒適的睡眠環境，通過輕柔按摩或薰衣草精油香薰幫助放松。若癥狀持續或加重，需及時到神經內科或睡眠?？凭驮\，完善多導睡眠監測等檢查排除器質性疾病。
