為什么眼睛干澀疼

眼睛干澀疼可能與用眼過度、環境干燥、結膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關。該癥狀通常表現為眼部異物感、灼燒感、視物模糊等。

1、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或書本會導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，適當使用人工淚液緩解不適。避免在昏暗環境下閱讀或工作。

2、環境干燥

空調房或干燥氣候會加速淚液蒸發。可使用加濕器維持空氣濕度在40%-60%，外出佩戴防風眼鏡。避免長時間處于煙霧、粉塵等刺激性環境中。

3、結膜炎

細菌或病毒感染可能引發結膜充血、分泌物增多。可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。注意避免揉眼，保持眼部清潔。

4、干眼癥

淚液分泌不足或質量異常會導致持續性干燥感。需通過淚液分泌試驗確診，常用玻璃酸鈉滴眼液、環孢素滴眼液治療。嚴重者可考慮淚小點栓塞術。

5、角膜炎

角膜上皮損傷可能出現畏光、流淚等癥狀。需及時使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復。佩戴隱形眼鏡者應暫停使用直至痊愈。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。堅持熱敷眼瞼促進瞼板腺分泌，睡眠時使用保濕眼罩。若癥狀持續超過一周或伴隨視力下降，需立即就醫排查類風濕關節炎、干燥綜合征等全身性疾病。