眼睛充血發紅可能由用眼過度、眼部感染、過敏反應、外傷、干眼癥等原因引起。該癥狀通常表現為眼白部分血管擴張、局部發紅，可能伴隨刺痛或異物感。
1、用眼過度
長時間使用電子屏幕或近距離用眼會導致眼部肌肉持續緊張，引發結膜血管代償性擴張。這種情況可通過定時閉眼休息、遠眺綠色景物緩解，冷敷也有助于減輕充血癥狀。避免在昏暗環境下用眼，保持屏幕與眼睛距離超過50厘米。
2、眼部感染
細菌或病毒感染引起的結膜炎常導致單側或雙側眼瞼水腫伴充血?；颊呖赡艹霈F黃色分泌物增多現象。醫生可能開具左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。注意避免用手揉眼，毛巾等個人用品需單獨清洗消毒。
3、過敏反應
花粉、塵螨等過敏原接觸后，肥大細胞釋放組胺引發血管通透性增加。典型表現為雙眼突發性充血伴劇烈瘙癢。除遠離過敏源外，可遵醫囑使用色甘酸鈉滴眼液或口服氯雷他定。春季高發期建議佩戴防護眼鏡外出。
4、眼部外傷
角膜擦傷或球結膜下出血時，損傷部位會出現局限性鮮紅色斑塊。輕微外傷可用人工淚液保持濕潤，若出現視力模糊需排除眼球破裂。24小時內冷敷可減少出血，后期熱敷促進淤血吸收。避免劇烈運動以防二次出血。
5、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發過快會造成眼表干燥性充血，常見于長期佩戴隱形眼鏡人群。癥狀晨輕暮重，風吹或空調環境下加重。玻璃酸鈉滴眼液可補充淚膜，嚴重者需進行淚小點栓塞術。增加環境濕度，減少隱形眼鏡佩戴時長。
建議保持每日7小時以上睡眠，連續用眼40分鐘后休息5分鐘。飲食中增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。游泳時佩戴密封護目鏡，避免使用過期化妝品。若充血持續超過48小時或伴隨視力下降、畏光流淚等癥狀，需及時到眼科進行裂隙燈檢查和眼壓測量。糖尿病患者出現反復眼紅需排查新生血管性青光眼。
