高考期間飲用藿香正氣水需謹慎，可能引發嗜睡、胃腸不適等不良反應，建議優先通過規律作息、清淡飲食等方式防暑。
1、成分風險：
藿香正氣水含乙醇及蒼術、厚樸等中藥成分，乙醇可能引起頭暈嗜睡，影響考試狀態；部分人群對中藥成分敏感，可能出現皮疹或消化道癥狀。考生服用前需確認無酒精過敏史及藥物成分禁忌。
2、替代防暑：
物理降溫比藥物更安全，建議佩戴冰巾、使用小風扇降溫。飲食可選用綠豆湯、西瓜等清熱食物，每日飲水保持在1.5-2升，分次少量飲用避免腸胃負擔。
3、作息調節：
考前一周保持7-8小時睡眠，午間休息不超過30分鐘。適當進行散步、拉伸等低強度運動促進血液循環，避免高溫時段外出。
4、應急準備：
考場可備清涼油、人丹等外用防暑品。如出現頭暈癥狀，立即報告監考老師，轉移到通風處按壓合谷穴，嚴重時需醫療介入。
5、藥物禁忌：
服用頭孢類抗生素、甲硝唑等藥物期間絕對禁飲藿香正氣水，可能引發雙硫侖樣反應。慢性病患者需咨詢避免與降壓藥、降糖藥產生相互作用。
高考期間防暑應以非藥物手段為主，保持環境溫度26℃左右，穿著棉質透氣衣物。飲食選擇清蒸魚、百合粥等易消化高蛋白食物，避免油炸食品。每日進行10分鐘深呼吸練習緩解焦慮，如確需用藥建議選擇口服補液鹽或咨詢醫師后使用十滴水等不含酒精的防暑制劑。
