經常騎車一般不會直接影響性功能，但長時間或不當的騎行方式可能對會陰部神經血管造成壓迫，需注意騎行姿勢與時長調整。
1、會陰壓迫：
自行車座對會陰區域的持續壓迫可能影響局部血液循環，導致暫時性麻木或不適。選擇中空設計的坐墊、調整座椅高度至雙腿微屈的姿勢，騎行每30分鐘站立休息可有效緩解壓力。
2、神經損傷風險：
長期高強度騎行可能造成陰部神經卡壓，表現為會陰區刺痛或感覺異常。采用寬大柔軟的坐墊、避免身體前傾過度，若出現持續癥狀需暫停騎行并咨詢神經科
3、溫度調節：
緊身騎行褲與局部摩擦可能升高睪丸溫度，理論上可能影響精子質量。穿著透氣排汗的騎行服，夏季避免長時間烈日下騎行，日常可進行陰囊冷敷護理。
4、血管影響：
會陰動脈受壓可能導致陰莖供血不足，但多為短暫性。肥胖或血管疾病患者應控制騎行時長，合并勃起功能障礙者需排查高血壓、糖尿病等基礎疾病。
5、心理因素：
對騎行影響性功能的擔憂可能引發焦慮性功能障礙。保持每周3-5次、每次低于1小時的規律騎行，結合凱格爾運動增強盆底肌力量可提升性功能信心。
建議騎行愛好者每日補充鋅含量高的牡蠣或堅果，進行深蹲、橋式運動改善盆底血液循環。若出現超過兩周的勃起疼痛或射精障礙，需進行泌尿系統超聲和激素水平檢測。業余騎行者每周總時長建議控制在7小時以內，專業運動員應定期進行泌尿生殖系統評估。
