內八字矯正的最佳年齡通常在3-8歲。矯正時機主要與骨骼發育階段、畸形程度及病因有關，早期干預可顯著提升矯正效果。
生理性內八字多與胎兒期體位遺留或學步期代償姿勢有關，表現為對稱性足尖內旋，通常無疼痛或活動障礙。這類情況在3-5歲通過姿勢訓練、矯形鞋墊等非手術方式多可改善。建議每日進行足外旋訓練，如坐姿夾球練習、直線行走訓練，持續3-6個月可見效。
病理性內八字可能與髖關節發育不良、脛骨內旋等因素有關，常伴隨步態異常、膝關節疼痛等癥狀。6歲后仍持續存在的內八字需進行X線或CT檢查評估骨骼結構。對于中度畸形，夜間穿戴矯形支具配合物理治療是常用方案；重度病例可能需行股骨或脛骨截骨術，但8歲前兒童骨骼重塑能力強，應優先考慮保守治療。
8歲以上青少年若內八字影響行走功能，需骨科專科評估。此時骨骼接近成熟，矯正難度增大，但通過定制矯形器具聯合運動康復仍可能改善。成年后結構性畸形通常需手術干預。
發現兒童內八字建議盡早就診兒童骨科，定期隨訪觀察進展。矯正期間應避免跪坐W坐姿、限制高強度跑跳運動，補充維生素D促進骨骼健康。
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