健康人不應提前服用抗菌藥預防疾病。抗菌藥物僅用于治療細菌感染，濫用會導致耐藥性增加、腸道菌群紊亂等風險。
長期或不當使用抗菌藥物會破壞人體正常菌群平衡，可能引發腹瀉、真菌感染等繼發問題。更嚴重的是加速細菌耐藥性產生，導致未來真正需要抗菌治療時藥物失效。世界衛生組織已將抗菌素耐藥性列為全球公共衛生重大威脅。
保持良好衛生習慣是預防感染的基礎措施，包括勤洗手、生熟食分開處理、定期清潔生活環境等。對于特定高危人群如免疫功能低下者，可通過接種疫苗、使用免疫調節劑等方式預防感染。均衡飲食、規律作息也能增強天然免疫力。
日常應通過增強體質來預防疾病，保證每日攝入優質蛋白和維生素，如雞蛋、深色蔬菜等；每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳；保持7-8小時睡眠。出現疑似感染癥狀時需經醫生診斷后規范用藥，避免自行服用抗菌藥物。特殊職業暴露風險者應咨詢專業機構制定個性化防護方案。
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