一般情況下，自然流產三個月后，若身體恢復到正常情況，基本可以要孩子，如果身體未完全恢復，則不可以要孩子。具體分析如下：
1.可以：自然流產是指胎兒自行從子宮排出的情況，可能與不良環境、胚胎發育不良等因素有關。自然流產三個月后，若身體已經恢復到正常的狀態，則可以進行妊娠，一般不會對身體造成不良影響，也不會影響卵子的質量。
2.不可以：女性在自然流產后，身體會比較虛弱，若在三個月后沒有恢復，通常不能要孩子，容易對身體的恢復造成影響。
建議在自然流產后注意調整飲食結構，盡量避免食用雪糕、辣椒、芥末等食物，盡量以小米粥、南瓜粥等食物為主。若身體出現不適，需要及時就醫。
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