臉上痘痘可通過調整生活習慣、皮膚護理、藥物治療等方式改善。痘痘痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染及激素水平變化有關。
阿達帕林凝膠
生產廠家：江蘇中丹制藥有限公司
功能主治：本品適用于以粉剌，丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療，亦可用于治療面部，胸和背部的痤瘡。
用法用量：本品每天一次，睡前清潔患處并待干燥后使用，涂一薄層于皮膚患處。對于必須減少用藥次...
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調整生活習慣是改善痘痘的基礎。高糖、高脂飲食可能刺激皮脂腺分泌，建議減少奶茶、油炸食品攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物。長期熬夜會導致體內激素紊亂，建議保持23點前入睡。壓力過大會加重炎癥反應，可通過正念冥想、有氧運動緩解。
科學皮膚護理能減少毛孔堵塞。每日早晚用溫和氨基酸潔面產品清潔，避免過度去角質。選擇含神經酰胺、透明質酸的保濕產品維持皮膚屏障。油性肌膚可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜，但需避開紅腫痘痘區域。
藥物治療需在醫生指導下進行。外用維A酸類藥物如阿達帕林凝膠可調節角質代謝，過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌。中重度痤瘡可能需要口服多西環素等抗生素，或短期使用炔雌醇環丙孕酮等抗雄激素藥物。頑固性囊腫型痤瘡可考慮紅藍光治療、光動力療法等物理手段。
持續超過3個月的頑固痘痘，或伴隨疼痛、化膿、色素沉著等情況，建議到皮膚科進行真菌檢查、激素水平檢測等專業評估。切勿自行擠壓痘痘，以免留下痘坑或引發感染。
